酷读吧

手机浏览器扫描二维码访问

金橘柠檬苦瓜汁（第1页）

金橘柠檬苦瓜汁

*脂肪0.4克

*蛋白质1.5克

*膳食纤维4.6克

*碳水化合物17.59克

*胆固醇0毫克

*热量73.6千卡

材料

苦瓜15个

柠檬1个

金橘8个

冰水120毫升

做法

1柠檬去皮切丁；苦瓜、金橘洗净后切细丁。

2将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。

3点击打2下，再用快速1分钟打至材料细碎成汁即可。

注：建议添加部份柠檬皮一起食用效果更好

健康知识

苦瓜籽内含生物碱，有助于血糖稳定，减少体脂肪堆积。柠檬含有维生素c与生物类黄酮，都是超级抗氧化营养素，适合血糖不稳定或想健康减重者。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

网游之光环王  婚权独占：席少的名媛新娘  重生跨越千年，只为君来  有女曼音  素食家常菜一本就够  霍先生，太偏执  星际异闻录  家有四宝  归词  大佬饲主太爱我  盛世遗孀  重生之婚色难防  挚野  英雄联盟之最强保镖  医妃有毒  封武日月  重生之贤妻修炼攻略  月光之下皆旧梦  超级武神系统  宠文女主重生后