手机浏览器扫描二维码访问
鲜菇潜艇堡（第1页）
鲜菇潜艇堡
*脂肪1.5克
*蛋白质1.5克
*膳食纤维1.8克
*碳水化合物27.5克
*胆固醇1毫克
*热量130千卡
材料
潜艇堡1个
杏鲍菇2朵
萝蔓叶2叶
红甜椒丝30克
紫洋葱圈30克
绿豆苗少许
抹酱
原味优格20克
抹茶粉5克
做法
1原味优格和抹茶粉混均匀成抹酱备用。
2杏鲍菇洗净切片，放入预热过的烤箱中烤熟，备用。
3将潜艇堡放入预热过的烤箱烤热，横切开取一片，涂上适量抹酱、铺上萝蔓叶，再放上杏鲍菇片、红甜椒丝、紫洋葱圈和绿豆苗，再抹上其余的抹酱，盖上另一片面包即可。
健康知识
市售三明治有大肠杆菌、生菌数过高的风险，另外抹酱通常是奶油或美乃滋，从健康养生观点上来说，自制抹酱自然就略胜一筹。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
归词 封武日月 有女曼音 挚野 盛世遗孀 重生之贤妻修炼攻略 英雄联盟之最强保镖 星际异闻录 宠文女主重生后 婚权独占：席少的名媛新娘 大佬饲主太爱我 素食家常菜一本就够 网游之光环王 家有四宝 霍先生，太偏执 超级武神系统 医妃有毒 重生跨越千年，只为君来 重生之婚色难防 月光之下皆旧梦
星空创世
当主角羡慕小说中的修炼而在没人指点的情况下修炼，走火入魔，却因祸得福从而精神变异在主角昏过去的时候开始了极限压缩，从而得到了一个属于主角自己的精神空间建设自己的精神空间，引领人类走向宇宙，...
为美好的异世献上科学
国之将亡，遍地魔法，唯有科学，兴国安邦。我不信邪，我信科学！提示，这并不是一本为美好的世界献上祝福的同人，因为本书原名在魔法的世界坚持科学的我一定哪里有问题名字太长不过审，所以仅仅是一本普通的魔法与科学交织的日常流小说...
武侠：开局奖励满级神功
苏陌穿越到武侠世界，接手了一家濒临倒闭的镖局。江湖凶恶，风波诡谲，本不想厮混江湖的他，却意外得到了一个押镖系统。只要押镖成功，就能够获得奖励！押镖成功，获得奖励龙象般若功大圆满！押镖成功，获得奖励夺命十三剑！押镖成功，获得奖励如来神掌！身怀惊世艺业，掀起滔天风雨。自苏陌踏入江湖的那一刻，这江湖便不再平静如果您喜欢武侠开局奖励满级神功，别忘记分享给朋友...
玄天运石
一个男人和一个女人，一个混沌祖宝和祖宝器灵，两只老虎，以及一众宗门弟子家人，成神的故事。如果您喜欢玄天运石，别忘记分享给朋友...
铸逍遥
被封印了八百年的婴儿终于苏醒我心逍遥，我道逍遥，若无逍遥，我以我剑铸逍遥—武天如果您喜欢铸逍遥，别忘记分享给朋友...
我的海克斯心脏
英雄联盟同人穿越者杰诺的出现改变了奥莉安娜变成发条魔灵的命运，但在世界线的收束之下，他的心脏因为中毒而衰竭，最后不得已换上了一个海克斯水晶制成的心脏。从此画风突变！奥莉安娜杰诺，你怎么又把心脏丢出来砸人了？杰诺我知道乱丢垃圾不好，我也不想这样的，可它自己就从我胸口弹出来了！当事人小杰（眼部打码）现在就是后悔！非常后悔！我发誓我真的没看过什么弹珠警察。如果您喜欢我的海克斯心脏，别忘记分享给朋友...